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遅くなりましたが、、

新年あけましておめでとうございます☺️

2026年始まりましたね！！！

年末年始はたくさん食べて飲んで、楽しく過ごされた方も多いかと思います🥳

楽しかった年末年始だからこそ！気をつけたいのがご自宅でのセルフケア、歯磨きです🪥

毎日の歯磨きを疎かにすると気になるのが虫歯、歯周病🦠

毎日の歯磨きで使う歯ブラシも自分に合ったものでないと、せっかく歯磨きをしても磨き残しができてしまい虫歯、歯周病のリスクが上がってしまいます！

今回は自分に合った歯ブラシの選び方について書かせていただこうと思います🤩

歯ブラシもたくさんの種類があり、自分に合ったものを見つけようと思うと悩まれる方も多いと思うのでぜひ参考にしてみてください🙌

まずは歯ブラシのヘッドの大きさです！

大きめがおすすめの方は、、

・口が大きい

・忙しくてなかなか歯ブラシの時間が取れない方

・細かい動きが苦手な方

ヘッドが大きい分、毛の当たる面積が多いため一度で多くの汚れをかき取れます(しかし細かい汚れは残りやすいです)

小さめがおすすめの方は、、

・口が小さい

・歯並びが悪い

・歯磨きの時間をしっかり取れて丁寧に磨ける方

ヘッドが小さいため、細部まで磨くことができる(その分時間がかかります)

次に歯ブラシの毛先です！

ラウンド毛

・毛先が丸く、歯に当たる面積が広いため汚れを多く落とせます

テーパード毛

・毛先が細く加工されており、歯の間に入れ込みやすく細かい汚れが落とせます

最後に歯ブラシの毛先の硬さです！

硬い

・磨き心地が硬い感触になる

・毛先と歯面の接する部分が多くなり清掃効率が高い(力の弱い高齢の方でも汚れを落としやすい)

・歯磨きに注意しないと歯ぐきを傷つけるおそれがある

普通

・もっとも扱いやすく、ご高齢から子供まで使えます

・歯ぐきの健康な方におすすめです！

やわらかめ

・細かい部分に当てやすいが、清掃効率は低下する

・歯ぐきの炎症が強い方におすすめ

皆さんも自分に合った歯ブラシを使って、清掃効率を上げていきましょう☆