Hohoemi blog
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歯磨き粉の使い方❕
2025.02.28
みなさんこんにちは🥰🫶🏻
先日はバレンタインデーでしたね💌私は自分のためにタカシマヤでチョコレートを大量に購入して幸せな日々を過ごしています🎶💞
美味しくて何個でも食べれちゃうチョコレートですが、食べたあとはしっかり歯磨きが出来ていますか？？歯磨きといえば歯磨き粉、、、
今日は最新版歯磨き粉のお話です🪥🎶
歯磨き粉の中でもフッ素が配合されているものは虫歯の予防効果があり、安全もしっかり確立されています。
年齢別のフッ素配合歯磨き粉の使い方を説明します🌞
🦷歯が生えた〜2歳🦷
フッ素の濃度：900〜1000ppmF
量：米粒くらい(1〜2mm)
＊うがいができないければ歯磨き粉はガーゼで拭き取ってください
🦷3〜5歳🦷
フッ素の濃度：900〜1000ppmF
量：グリーンピースくらい(5mm)
🦷6〜成人🦷
フッ素の濃度：1400〜1500ppmF
量：歯ブラシ全体(1.5〜2mm)
＊6歳は最初からこの量ではなく成長に合わせて量を増やしてください
フッ素配合の歯磨き粉を使うときのポイントは
①全体に歯磨き粉を塗り広げてから磨く
②歯磨き後は少量の水でうがいをして、1〜2時間は飲食を控える控える
③フッ素配合の歯磨き粉でのブラッシングは1日2回行う(3回目以上歯磨き粉を使用しない)
上記の量や回数より多くフッ素配合の歯磨き粉を使用するのは良くありません🙅🏼♀️
特に6歳以下のお子さんは歯磨き粉の一部を飲み込んでしまうことが多く、1日に摂取しても構わないフッ素の量より多く身体に取り込んでしまうことがあるため注意が必要です⚠️
歯科で取り扱うフッ素は過剰に摂取しなければ人体に悪影響を与えるものではなく、安心して安全に使用できます🫶🏻
もちろん歯医者などで行うフッ素塗布も虫歯予防に効果的です👌🏼💞
まずはお家での歯磨きから虫歯予防に力を入れていきましょう❕❕