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1. 皆さんこんにちは☀️

最近は日中も涼しくなってきて秋めいてきましたね🍁

皆さんは日常的にしみるような症状、歯と歯の間にものがつまりやすくなったりしてませんか？

年齢とともに骨が減ってくると歯肉も下がってきます。

日々のセルフケアでも気をつけてほしい点がいくつかありますので、確認しましょう！

✅ 強すぎるブラッシング圧

✅ 硬すぎる歯ブラシの使用

✅ 横磨きなど大きなストロークによって歯肉をこするブラッシング方法

✅ 不適切なブラッシング角度

✅ 過度なブラッシング回数・時間(磨きすぎ)

✅ 研磨作用の強い歯磨き粉の過剰使用

✅ サイズの合わない歯間ブラシの使用

✅ 歯間ブラシやフロスの過度な使用、強い力での操作、挿入角度の間違い

✅ プラーク(歯垢)の取り残しによる炎症の持続

いくつ当てはまりましたか？

これらに注意してセルフケアしていきましょう🦷🪥